乱吃保健品非但不能养生还会伤身!
亲身经历之后，陈先生(化名)对此有了深刻的感悟：“保健品真的是把‘双刃剑’，适不适合吃，吃多少的量，都有讲究，弄错了就会把‘补药’变‘毒药’，连最常见的维生素都是如此。”
因为吃多了维生素导致肝功能衰竭，刚在生死边缘走了一遭的陈先生仍心有余悸，也想不明白维生素怎么会有毒。
中年老板一天吃8颗维生素保养
半个月后竟吃出了肝功能衰竭
陈先生今年53岁，手头的生意近几年风生水起，总想着再做几年退休。可做起事来总觉得力不从心，身体也变得很差，动不动就生病，尤其容易中招感冒。
“你应该是抵抗力太差了，得好好补补。”家人和朋友纷纷建议，并推荐了各种流行的保健品。在琳琅满目的“关心”中，陈先生最终选择了一款进口的营养补充品，从成分上看就是种复合维生素。
陈先生请代购买了几盒先试试。起初，他严格按照说明书的建议来，一天吃1颗。可过了一个多星期，身体也没什么反应，他就开始怀疑了：“难道我买到的是用面粉做的假药?或者是我的身体太弱补得还不够多?……”
脑子里转动过各种可能之后，陈先生又做了一个决定：加大剂量，从原先的一天1颗，直接加到了一天8颗。然而，他等来不是身体变好，而是更糟。只过了不到一个星期的时间，他感觉到乏力、胃口不好，又过了10天，还出现了小便发黄、皮肤发黄。他才意识到情况不对，赶忙到当地医院就诊。
检查结果确实问题不小，黄疸高、肝功能不好，因为指标实在高得吓人，接诊医生直接建议转诊到浙江大学医学院附属杭州市西溪医院。
肝病五科团队为陈先生进一步做了检查，判断他已经严重到肝衰竭的程度，又一一排除了病毒性、免疫性等原因外，最终考虑是药物性肝炎，并很快通过详细问诊锁定“元凶”——进口的复合维生素。
吕铁锋主任要求陈先生立即停止服用，同时进行护肝、抗氧化、改善肝脏微循环等系统治疗，持续了将近一个月的时间，各项指标才恢复到正常水平。
药物性肝炎近年明显增多
各色吃的用的保健品是主因
“因为胡乱吃保健品吃坏身体的新闻以前看到过，所以我都不敢轻易尝试，维生素是我们每天都得摄取的营养成分，怎么也会吃出问题?”在住院治疗期间，陈先生把自己的疑问抛给了医生。
吕铁锋仔细给他分析了原委：“各种保健品吃进肚子以后，通过肠道吸收再进入到肝脏代谢，接着就有两种致毒的可能，一是吃进的保健品本身有毒，结果可想而知，另一种就是保健品服用过量，工作量大大超出了肝脏的负荷，便将其累倒。你吃维生素相对别的保健品确实已较安全，可你从推荐的一天1颗加量到8颗，肝脏怎么受得了?再加上你原先就有脂肪肝，肝脏的功能就比健康人群要弱，现在等于是雪上加霜。”
事实上，如今临床上像陈先生这样遭受药物性肝炎的患者并不少见，近年来甚至还出现了明显增加的趋势，而绝大多数与吃保健品相关。“有吃土三七、何首乌等中草药所致的，也有在网上买减肥药、美白丸等把肝吃坏的，原因纷繁复杂，我们在寻找具体病因时就像警察查案一般，有很多的意想不到。”吕铁锋主任也不禁感叹。
曾经有一位男性患者，才30多岁，头发已白了大半，他觉得太影响形象，便努力尝试各种方法挽救。一次，他听说吃中药调理有效，于是也跑去开来吃，结果一个月后就出现了黄疸和肝功能异常。原因是中药里有何首乌，而他的免疫系统对此恰好特别敏感，所以别人吃了没事的药在他这里就会出状况。所幸，经过治疗急性肝功能损伤很快好转，之后他也就不敢再乱吃药。
而令人意想不到的是，不到半年时间，这位患者又因药物性肝炎住进了杭州市西溪医院，“毒原”还是何首乌。不过，这次不是吃的，而是他网购的洗发水里含有何首乌成分。
因此，吕铁锋主任提醒大家：重视健康养生保健本是好事，但保健品千万不能自己乱吃、乱用，最好能先请医生把关评估，尤其是本身就有脂肪肝、乙肝等肝脏基础疾病的人，应尽量避免，以免发生药物性肝炎，严重者可能危及生命。
