——酸奶
2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决？
——黄瓜
3.季节交替,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份？
——猕猴桃
4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果？
——番茄
5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力？
——胡萝卜
6.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼？
——水
7.女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题？
——生姜
8.工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？
——杏仁
9.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻？
——芝麻糊
10.要想成为骨骼强健女性应该吃？
——排骨汤
11.指甲出现白色星星缺乏？
——钙
12.中老年女性关节痛食？
——海米
13.减肥吃？
——玉米
14.茶饮对心情有好处？
——大麦茶
15.汤饮能缓解紧张？
——酸辣汤
16.面部浮肿吃什么？
——冬瓜
17.一整天对着电脑眼干吃什么？
——香蕉
18.上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？
——坚果巧克力
19.有排毒功效的是？
——山药
20.冬季吃火锅兼顾身材和美味应选？
——药膳火锅
21.排便不好吃什么？
——草莓
再给各位MM一份大大的福利
女人每个月有四个周期 ，要想越来越美丽，就赶紧了解自己的生理周期吧!
1.黄体期：月经前一星期
这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘
适合：喝菊花+枸杞（调肝胆）
2.月经期
这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝
适合：喝玫瑰+红枣/红糖（调心脏）
3.月经后一周
这时胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好
适合：喝大麦/柠檬（调脾胃）
4.月经后二周
这时易疲劳，腰酸
适合：喝茉莉/红茶（调肾肺）
